ليش إذا توترنا بطنا يعورنا؟ 😖
تناقش هذه الحلقة العلاقة المباشرة بين التوتر النفسي واستجابة الجهاز الهضمي، موضحة الكيفية التي يؤثر بها الدماغ على حركة البطن عبر العصب المبهم وهرمونات القلق. يستعرض الطرح الآلية البيولوجية التي يتباطأ أو يتلخبط بها الهضم عند مواجهة الضغوط، مع تقديم نصائح وإرشادات عملية لتهدئة الجسم واستعادة التوازن الطبيعي أثناء المواقف العصيبة.